Wege Zdrowo Zasadowo

Porady

010

Chleb gryczano-żytni z sezamem.

Kulinarne, Porady, Przepisy wegańskie

Potrzebujemy: 500 g ekologicznej kaszy gryczanej niepalonej* 800 ml wody źródlanej szklankę ekologicznej mąki żytniej razowej(przemiał 2000)* szklankę zakwasu żytniego* […]

Zakwas żytni.

Kulinarne, Porady, Przepisy wegańskie

Potrzebujemy: szklane naczynie (zamykane) lub słoik 0,7 – 1 litr z zakrętką, wodę źródlaną o temp. pokojowej lub przegotowaną i […]

002

Omega-3 – najdoskonalsza broń na choróbska..

Kulinarne, Porady, Sprawy wielkiej wagi, Zdrowie od A-Z

Hej, hej Drodzy moi Jak zwykle postaram się zwięźle i na temat. Zacznę tak trochę bajkowo: – Była sobie żyła […]

070

Potas – najważniejszy elektrolit.

Porady, Zdrowie od A-Z

POTRZEBUJEMY:  2000-3000 mg na dobę. Najwięcej potasu znajdziemy w: na 100g przypada: kakao – 1927 mg morele suszone – 1666 […]

045

Magnez – „Król Życia”

Porady, Zdrowie od A-Z

POTRZEBUJEMY GO MINIMUM 400-500 MG NA DOBĘ! Najlepsze źródła to: Ilość magnezu w 100g: pestki dyni –  260-540 mg (różnie […]

test-weg-2

Sprawy Wielkiej Wagi – czyli WSTĘP do wymądrzania się :)

Kulinarne, Porady, Sprawy wielkiej wagi

Hoł, hoł Kochani. Witam na moim pierwszym w życiu blogu. Nazwałam go WZZ… Wege, Zdrowo, Zasadowo, bo chciałabym propagować tu […]

Powrót na górę