Wege Zdrowo Zasadowo

Przepisy wegańskie

006

Sałatka z soczewicy w wersji marokańskiej

Kulinarne, na lunch, Na obiad, Przepisy wegańskie

Składniki: 2 szklanki ugotowanej soczewicy brązowej (można pomieszać z soczewicą czarną, będzie lepszy efekt wizualny)* 4 mięsiste i kwaskowe pomidory* […]

004

Harira – zupa marokańska po mojemu

Kulinarne, Na obiad, Przepisy wegańskie, Zupy

Rewelacyjna, pożywna i pikantna zupa w wersji wege. Dla 4-6 osób potrzebujemy: 2 marchewki(średnie)* 2 średnie ziemniaki* 2 duże cebule* […]

010

Chleb gryczano-żytni z sezamem.

Kulinarne, Porady, Przepisy wegańskie

Potrzebujemy: 500 g ekologicznej kaszy gryczanej niepalonej* 800 ml wody źródlanej szklankę ekologicznej mąki żytniej razowej(przemiał 2000)* szklankę zakwasu żytniego* […]

Zakwas żytni.

Kulinarne, Porady, Przepisy wegańskie

Potrzebujemy: szklane naczynie (zamykane) lub słoik 0,7 – 1 litr z zakrętką, wodę źródlaną o temp. pokojowej lub przegotowaną i […]

009

Kotlety z soczewicy i tofu (pikantne)

Kulinarne, Na obiad, Przepisy wegańskie

Te pikantne, aromatyczne, bogate w wysoko przyswajalne białko kotlety są idealne jako danie główne z surówką i gotowanymi jarzynami, oraz […]

006

Owoce pod pierzynką :-)

Kulinarne, Przepisy wegańskie, Słodkości

Składniki:   –  2 jabłka , 6 śliwek,  2 garści malin, kiwi … i  jakie tylko chcemy owoce. W końcu […]

002

Mus pomidorowo-paprykowy zwany również gazpacho – samo zdrowie :-)

Kulinarne, Na obiad, Przepisy wegańskie, Zupy

Składniki: pomidory – 4-5 szt.(ok. 0,5kg)* papryka czerwona – 1 duża szt.* mała cebula* olej lniany 10 stopniowy zimnotłoczony* – […]

666

Papryka nadziewana kaszą gryczaną z ziarnami

Kulinarne, Na obiad, Przepisy wegańskie

Dla 2 osób: 2-3 papryki czerwone* – szklanka kaszy gryczanej niepalonej* 2 duże cebule* łyżka oleju kokosowego lub 2-3 łyżki […]

2246

Pychota z kiwi i malin z musem bananowo-czekoladowym

Kulinarne, Przepisy wegańskie, Słodkości

Dla 2 osób: kiwi – 4-6 sztuk (lekko twardawe) szklanka malin (świeżych lub mrożonych) łyżka ksylitolu banany – 2 sztuki […]

084

Smarowidło fasolowe do chleba (bardzo zdrowe i bardzo smaczne ;)

Kulinarne, Przepisy wegańskie

Potrzebujemy: 3-4 cebule* 3 łyżki oleju kokosowego virgin* szklankę ugotowanej białej fasoli* łyżeczkę majeranku* sól himalajską różową pieprz* *składniki ekologiczne […]

Strona 1 z 212
Powrót na górę