Wege Zdrowo Zasadowo

Zdrowie od A-Z

002

Omega-3 – najdoskonalsza broń na choróbska..

Kulinarne, Porady, Sprawy wielkiej wagi, Zdrowie od A-Z

Hej, hej Drodzy moi Jak zwykle postaram się zwięźle i na temat. Zacznę tak trochę bajkowo: – Była sobie żyła […]

070

Potas – najważniejszy elektrolit.

Porady, Zdrowie od A-Z

POTRZEBUJEMY:  2000-3000 mg na dobę. Najwięcej potasu znajdziemy w: na 100g przypada: kakao – 1927 mg morele suszone – 1666 […]

045

Magnez – „Król Życia”

Porady, Zdrowie od A-Z

POTRZEBUJEMY GO MINIMUM 400-500 MG NA DOBĘ! Najlepsze źródła to: Ilość magnezu w 100g: pestki dyni –  260-540 mg (różnie […]

Powrót na górę